jak zdjecia

[...] Saxo w bardzo dobrej cenie -) Kolor kasku fluo idealnie pasuje mi do malowania roweru, ten model w sprzedaży detalicznej dostępny jest tylko w kolorze czarnym i takim jak malowane były samochody mclarena w F1 w sezonie 2013 o ile dobrze pamiętam, chyba później trochę zmieniali barwy nawet do czarnego (mogę się mylić) więc kolor unikalny. [...]

JAK JAKIŚ MOD MOŻE TO NIECH PRZENIESIE TEMAT DO DZIALU IF PROSZE Zdjecia nie mam, i narazie nawet nie mam jak zrobic, bo piąty iPhone rozwalilem na silowni, a ubezpieczenie juz wycofalem i obecnie śmigam ze złomem :D ogolnie to ze 122 do 105 zszedlem bez cwiczen i wgl diety, poprostu zaczalem w miare sie kontrolowac i sam fat leciał, Potem mialem [...]

[...] bo byłem osłabiony. Dzisiaj zacznę lekką siłką właśnie się szykowałem do ćwiczeń. Co do siłki to jest w rozsypce bo nie chciałem robić totalnych porządków przy tej pogodzie jaka od dawna panuje w piwnicy mam około 26 stopni na plus , a na dworze minus i kursy z przenoszeniem gratów do innej piwnicy klatkę obok a trzeba wyjść z budynku. Także [...]

11.02.2017 Pierwszy dzień Debiutów, na hali byliśmy około 8:50 , wyszliśmy z niej jakoś około 20:30 8-) Hardcorowo ,ale spodziewałem się ,ze przy tej ilości startujących inaczej nie będzie. Pełna relacja w linku powyzej , więc nie będę go wrzucał powyzej, jak na każdych innych zawodach musieliśmy sobie poradzić w 2 osoby i jak zwykle się udało. [...]

Cześć Banan! Jesli masz jakiekolwiek zdjęcia z fitnessu gimnastycznego to byłabym za nie ogromnie wdzięczna! Poszukuje tez mojego filmiku z układu wolnego. Jesli znalazłbyś czas to byłabym wdzięczna o przesłanie na priv @ czy jak kolwiek Wszystkie zdjęcia jakie udało się zrobić na zawodach są udostępnione w tym temacie , jak i albumie na FB [...]

[...] duży plus dla organizatorów, nic nam nie brakowało, wszystko było perfekcyjnie i dzięki temu sprawnie i bardzo dobrze wypadła ta relacja) Będzie okazja się spotkać na jakichś kolejnych, mniejszych zawodach - w marcu jesteśmy na wszystkich 3 imprezach z kalendarza (Żelistrzewo, Grodzisk Wlkp i Bytów) to wtedy pogadamy :-)) Ano relacja [...]

Cześć Banan! Jesli masz jakiekolwiek zdjęcia z fitnessu gimnastycznego to byłabym za nie ogromnie wdzięczna! Poszukuje tez mojego filmiku z układu wolnego. Jesli znalazłbyś czas to byłabym wdzięczna o przesłanie na priv @ czy jak kolwiek

pozdrowienia z nart dla wszystkich odwiedzających, pogoda brzytwa, jak na mój gust to nawet za ciepło, słonko i plusowa temperatura +6 /+8 st C w południe biodro póki co bez zastrzeżeń, ale delikatnie jeżdzę, skupiam się na córkach żeby im dobrze pokazać, sam pojeździłem z godzinkę, ale na pewno nie zapomnaiłem jak sięto robi i po godzinie było [...]

[...] shopping - tzn sprint od sklepu do sklepu, zeby uciec od upalu do klimy. Kolezanka wrocila z 2 tygodni w NZ i az mnie trzesie zeby tam jechac i zobaczyc to wszystko. Zdjecia jak z bajki. Dzisiejsza micha ponizej. Zobaczymy jak mi pojdzie na silowni. /SFD/2017/2/12/ed439624f27f4d5593ef73df9f01c4c8.jpg Zmieniony przez - Teapot w dniu 2017-02-12 [...]

[...] - 4x MAX. https://youtu.be/peUgsUvKXCU https://youtu.be/F3blVNFXbDk https://youtu.be/c3wano7EPVE Kolejny nowy trening na klatkę, tym razem w większych zakresach. Tak samo jak przy każdym trochę celowania z obciążeniem. Trening razem z chłopakami, między innymi Adamem, Darkiem, Lukim i Tomkiem Sz. Pozytywnie, bo Adam podpowiedział tu i tak w [...]

[...] z dziewczyna. Byla chwila żeby pogadać i porobic fotki. Myale ze Pawel wkrótce cos wrzuci. Marian widac w swietnej formie, Bzyk również ale Pawel to masakra. Duży nabity jak armata i swietna jakosc mięśni. Zdjecia zdecydowanie nie pokazuja tego jak aktualnie wyglada. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-02-12 17:23:26 Również miło było [...]

[...] ale wiadomo ze tu nagrody rzeczowe nie maja znaczenia. Ogolnie na spokojnie oglądając filmy to poziom klasyka 175 i 180 wysoki. W + 180 tez ale sylwetki wydawaly mi się jakos malo klasyczne. Ekstremalna do 70 75 80 i 85 poziom wysoki. W 90 i + 90 poki co slabiutko. Dzisiaj mialem przyjemność poznać Bzyka Mariana i Pawla z dziewczyna. Byla [...]

[...] Problem ten budzi u mnie spore kompleksy. Dodam też że jestem osobą aktywną przynajmniej raz w tyg. biegam i gram w piłkę. Chcąc rozpocząć treningi z dietą nie wiem jaką wybrać czy redukcyjną chociaż naprawdę nie jestem gruby przy 180 cm ważę 72 kg czy może na masę ale wtedy obawiam się że problem nie zniknie. I tu również pojawia się [...]

Forma naprawde swietna, nie wiem czy to te zdjecia tam wyszly ale szkoda ze nie miales kolor jak ten co wygral, mysle ze wtedy definicja miesni byla by jeszcze bardziej widoczna bo do ciemnego koloru trzeba konkret swiatlo, ale to zdjecia nie wiem jak bylo na zywo, jeszcze raz gratki a Przemek to jest czlowiek ktory mimo mlodego wieku juz sporo [...]

Lucas Browne? Serio? 37 lat? Ja szczerze mówiąc stawiam jednak na AJ. Wład ma swoje lata już, odnoszę wrażenie, że jest ociężały. AJ rusza się jak złoto. Shawnray co to za koleś? Wierze ze da rade. Jest niezniszczony. Pozno zaczal kariere. Nie zebral damagu. Jest wielki i bardzo sprawny. Co do zdjecia wydaje mi sie ze to beka z Azora Zmieniony [...]

[...] startowe mówiły same za siebie) - w czasie , w którym byliśmy na weryfikacjach, ale paru kulturystów też się przewinęło :-)) 20min live poleciał na fanpage https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10154069784025213/ Jutro będą LIVE całe zawody, a tutaj w temacie jak zawsze zdjęcia + filmy po zawodach Trochę zdjęć z weryfikacji już niebawem ;)

[...] Zakładam ten dziennik żeby się trochę zmobilizować i ogarnąć troszkę swoją miskę i treningi. W misce mało warzyw więc jest cel jeść więcej, treningi to chaos, ćwiczenia jakie w danym dniu mi podpasują, brak stałego planu. Na początek ankieta: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kamilia WIEK: 31 [...]

mrmephistopl Mam identycznie jak Ty i wielu innych w tym temacie. Mi sutki odrazu się zmieniły tzn. powiekszyły po zdjęciu szwów. Poprostu efekt sciągniecia nicmi był taki że były małe takie jak przed zabiegie kiedy było mi zimno. Mysałem ze bd tak po zabiegu i po sciagniecu szwow. Niestety sutki zmieniaja sie pod wplywem temperatury i gdy są [...]

[...] brak czasu ale postaram się nadrabiać zaległości. Dzisiaj trening nóg,jutro off a w sobotę klatka+plecy. Jak idzie ? A dobrze,samopoczucie bardzo dobre,sił sporo,głodny jakoś mega nie chodzę chociaż czasami ssanie się włączy. Do słodkiego nie ciągnie mnie całkiem,urozmaicona miska robi swoje %-) Zazwyczaj zajadam sobie omlety bo mi najlepiej [...]

8.02.2017 Dieta: W sumie po staremu, ale jako, że dzień z małą trasą, po treningu wpadł mały hot-dog z BP, którego wliczyłem w bilans%-) /SFD/2017/2/10/e71681b5264e463393cd24beb2370b8a.jpg Makarono-jajecznica z kabanosem;-) Suplementy: Bez zmian. NOGI(ciężko)+BARKI /SFD/2017/2/10/857ed94a666a401e8ba846149ff51a2a.jpg Komentarz: W końcu udało się [...]